Energireglering & Nervsystemsbalans
Vårt nervsystem bär våra erfarenheter. Stress, trauma, överprestation och skam sätter sig inte bara i tankarna – de lagras i kroppen och i vårt energisystem.
När nervsystemet är i långvarigt påslag kan vi känna oss trötta men ändå uppvarvade, avstängda, överkänsliga eller fast i gamla mönster.I mina 1:1 sessioner arbetar vi med att skapa trygg reglering i både nervsystem och energiflöde. Det handlar inte om att pressa fram förändring, utan om att ge kroppen förutsättningar att själv släppa det den inte längre behöver bära.
Sessionen är för dig som...
-
känner dig stressad, överväldigad eller utmattad
-
upplever att gamla mönster upprepar sig
-
bär på inre skam eller otillräcklighet
-
har svårt att slappna av trots vila
-
vill arbeta med trauma på ett mjukt och kroppsförankrat sätt
Mitt förhållningssätt är tryggt, inkännande och respektfullt. Du får komma precis som du är. Kroppen och energisystemet har en naturlig förmåga till läkning – min roll är att hålla rummet medan det får ske.
Jag kombinerar
-
nervsystemsreglerande tekniker
-
kroppslig närvaro och grounding
-
energibalansering av chakrasystemet
-
trauma-medveten guidning
-
varsam kontakt med underliggande känslor
Allt sker i ett lugnt tempo där trygghet alltid kommer först.
_______________________________________
När nervsystemet börjar känna sig säkert kan
-
spänningar mjukna
-
skam minska sitt grepp
-
prestationsdriv lugna sig
-
kroppen gå från kamp/flykt eller freeze till mer balans
-
energin börja flöda friare igen
Du behöver inte återuppleva eller “gräva” i det som varit. Vi arbetar med det som visar sig i stunden, i kroppen, här och nu.